Stresul acut poate fi comparat cu o furtună neașteptată în mijlocul unei zile liniștite 🌀. Imaginați-vă că sunteți în trafic, iar o veste proastă vine peste voi – inima începe să bată rapid, gândurile devin copleșitoar
Primul pas în drumul spre începe cu o înțelegere clară a propriei ființe. Poate te întrebi: „Cum pot și să-mi schimbe viața?”. Să îți povestesc o situație reală. Ana, manager de proiect, se confrunta zilnic cu anxiet
Te-ai întrebat vreodată Conform unui sondaj realizat în 2026, 68% dintre cei care au încercat au raportat o îmbunătățire semnificativă a stării lor mentale în doar 4 săptămâni. Totuși, mulți începători întâlnesc o ser
Ai simțit vreodată că stresul te copleșește ca o mare agitată într-o zi furtunoasă? Imaginează-ți că este ca un far în acea mare, ghidându-te să nu te pierzi în valuri. În România, potrivit unui studiu recent, 68% dint
Te-ai întrebat vreodată în fiecare zi și să eviți senzația de epuizare totală? Nu ești singurul! Aproximativ 77% dintre oamenii activi în câmpul muncii experimentează stres la un nivel care afectează semnificativ calit