Te-ai întrebat vreodată, chiar și după o zi plină cu stres? Dacă da, nu ești singur! Aproximativ 35% dintre adulți raportează dificultăți în a adormi, iar pot fi cheia către un . Haide să afli cum să folosești chiar
Ai simțit vreodată cum vin ca un val uriaș și par să nu poți face nimic pentru a le opri? Poate că ai încercat diverse metode, dar nimic nu funcționa așa cum ți-ai dorit. Aici intră în scenă – un instrument simplu, da
Ai auzit vreodată că înseamnă să nu simți niciodată tristețe sau supărare? Hai să demontăm acest mit 👇. Mulți cred că să fii emoțional echilibrat înseamnă să fii mereu fericit sau să ignori sentimentele negative. Adevă
Ți s-a întâmplat vreodată să te simți copleșit, de parcă minutele din zi se scurg prea repede, iar grijile nu mai contenesc? Asta e realitatea pentru milioane de oameni în ziua de azi. Statisticile arată că peste 75% di
Te-ai întrebat vreodată de ce unele persoane par să manaie calmul în orice situație? Sau cum reușesc să găsească o, chiar și în mijlocul unei zile agitate? Răspunsul stă în puterea respirației conștiente. nu sunt doar