Știi momentul acela când te întinzi pe canapea după o zi lungă și simți cum mușchii tăi sunt ca un cablu prea strâns, gata să se rupă? 📌 Ei bine, este o întrebare pe care tot mai mulți o pun azi, iar răspunsul poate fa
Ai auzit vreodată că înseamnă să nu simți niciodată tristețe sau supărare? Hai să demontăm acest mit 👇. Mulți cred că să fii emoțional echilibrat înseamnă să fii mereu fericit sau să ignori sentimentele negative. Adevă
Știi senzația aceea când după o zi lungă de muncă la birou simți cum spatele te ajută să înțelegi că nu e doar un moft, ci o necesitate? Ei bine, nu e singurul. Conform unui studiu realizat de Organizația Mondială a Să
Ai simțit vreodată că stresul te copleșește ca o mare agitată într-o zi furtunoasă? Imaginează-ți că este ca un far în acea mare, ghidându-te să nu te pierzi în valuri. În România, potrivit unui studiu recent, 68% dint
Ai simțit vreodată că respirația ta devine superficială atunci când ești stresat sau agitat? Atmosfera sufocantă din trafic, deadline-urile presante sau chiar o discuție tensionată îți pot perturba complet ritmul natur